Jurnal fraurina, 28 Jan 23

я не здаюсь. голова у мене не тільки щоб в неї їсти! на сьогоднішній день я як ніколи чітко бачу ціль (в це не тільки про схуднення). Вперше в житті таке. Мов світло в кінці тунелю! Це ж нада як після 30 відкриваютьмя очі...

---

1360 kkal

Lemak: 81,58g | Prot: 58,74g | Karb: 105,01g.   Makan Pagi: Колбаса Докторская, Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, Jamar Фасоль Красная, Салат Овощной со Сметаной, Philadelphia Сыр, Elpozo Бекон, Хлеб Черный. Makan Malam: Колбаса Докторская, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат Овощной со Сметаной. lagi...