Jurnal helen332011, 28 Jan 23

ужин: 3 стейка из капусты с куриной грудкой и сыром. всего 400 ккал

---

1945 kkal

Lemak: 65,27g | Prot: 167,83g | Karb: 177,70g.   Makan Pagi: Base Bar Протеиновый Батончик Кокос, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Экомилк Сыр Творожный, Съешь Меня Авокадо, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. Makan Siang: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Молоко 3,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Fitstart Чечевица Красная. Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Куриные Грудки, Капуста. Camilan/Lainnya: Фруто Няня Биолакт Ягодный , Лента Финики Целые с Косточкой, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Суп Куриный с Вермишелью. lagi...