Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 62,38g | Prot: 82,19g | Karb: 71,95g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Slim & Fit, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе, Мёд, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Очень Важная Корова Творог 9%. Makan Siang: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Табрис Табуле с Булгуром, Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Победа Шоколад Slim & Fit, Лента Авокадо, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Милково Сулугуни. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,2 L). lagi...
|
|
480 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Ходьба в гору (12) - 35 menit, Apple Health - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlmiraMira.
|