Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1539 kkal
|
Lemak: 61,29g | Prot: 131,75g | Karb: 106,53g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, PumpUp Whey Protein Bar Peanut Butter, Сырники с Протеином, Му-Му Салат Овощной, DopDrops Shoko Milk Almond Паста. Makan Siang: Говяжья Котлета на Пару, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Му-Му Салат Овощной, Картофель Отварной. Makan Malam: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Сухогруз Кальмар Сушёный, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Camilan/Lainnya: DopDrops Shoko Milk Almond Паста, Сырники с Протеином. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenamgnsk
|