Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2110 kkal
|
Lemak: 73,13g | Prot: 111,71g | Karb: 258,61g.
Makan Pagi: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Киприно Сыр Лайт 15%, Братья Караваевы Пирог Мурманский Палтус, Треска, Вологжанка Кефир 1%, Жареное Яйцо, Кускус (Вареный), 4 Сезона Брусника Замороженная, 4Life Crunchy Muesli Fruits, Вологжанка Кефир 1%. Makan Siang: Киприно Сыр Лайт 15%, Компот, Киприно Сыр Лайт 15%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, SPAR Филе Индейки Запечённое, Азбука Вкуса Салат с Морковью и Капустой Кольраби, Гречка Отварная. Makan Malam: Чай с Лимоном, Глобус Голубцы Ленивые, Мистраль Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Camilan/Lainnya: Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Финик, Компот без Сахара, Компот без Сахара, SPAR Филе Индейки Запечённое, Красное Яблоко, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Личи, Финик, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Азбука Вкуса Салат с Морковью и Капустой Кольраби. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|