Jurnal elena_kor06, 28 Jan 23

я назову это - овсяный пай с начинкой из отварного яйца и зелени.а вообще заливной пирог)) тесто: овсняные хлопья, яйцо+белок,кефир 1%-85гр, протеин 20гр, клетчатка 6гр, начинка - отварное яйцо и зелень🥬

---

636 kkal

Lemak: 24,81g | Prot: 44,88g | Karb: 54,23g.   Makan Pagi: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Селяночка Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо, SUPPTRUE Соевый Протеин, Станция Молочная Кефир 1%, Global Village Оливковое Масло, Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Alpro Barista Coconut. lagi...