Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 57,49g | Prot: 101,59g | Karb: 128,49g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3. Makan Siang: Ярче Сочень с Творогом, Слобода Йогурт Питьевой с Вишней, Ашан Инжир Сушеный Отборный, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Зеленый Листовой Салат, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная. Makan Malam: Ашан Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лактовит Бифилайф, Kultlab Сывороточный Протеин, Пятерочка Яблоко Красное , Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Творог 5%, Ярче Булочка Зерновая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная. Camilan/Lainnya: Ашан Инжир Сушеный Отборный, Ашан Мидии. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|