Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 80,07g | Prot: 71,54g | Karb: 85,98g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Di&Di Десертные Мини-Хлебцы с Яблоком и Корицей. Makan Siang: Махеевъ Кетчуп Томатный, Barilla Спагетти Отварные, Брюкке Сарделька с Сыром. Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей. Camilan/Lainnya: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Тренировка Колсанова - 36 menit, Istirahat - 12 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexashka_e
|