Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2009
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 71,93g | Prot: 112,63g | Karb: 205,82g.
Makan Pagi: Ovaltine classic contains 5 essential nutrients, neilson milk 1%, chicken spread with herbs, Swedish style light rye bread. Makan Siang: black olives, tomato, white chicken breast, BBQ sauce, caesar dressing, lettuce, white rice. Makan Malam: Swedish style light rye bread, polish sausage. Camilan/Lainnya: soft ice cream, Chocolate martini, vanilla sandwich breyers. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|