Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2023
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 73,40g | Prot: 90,10g | Karb: 138,70g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Abacate, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. Makan Siang: Abacate, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Integral (Longo, Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. Makan Malam: Vinho Rosé, Pizza Portuguesa. lagi...
|
|
352 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Treadmill - 15 menit, musculação - 40 menit, Google Fit - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan areyoga
|