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Guten Morgen ☺️ ein Auf und Ab bei mir.. immerhin bin ich fast wieder gesund. Dafür stehen nun auch demnächst wieder die speziellen Tage an. 😅 habt einen schönen Start in den Freitag und schon jetzt ein entspanntes Wochenende ☺️❤️
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67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1424 kkal
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Lemak: 46,39g | Prot: 42,77g | Karb: 199,52g.
Makan Pagi: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gouda oder Edamer, Wasa Tasty Snacks Rosemary & Sea Salt, Orthomol Immun, Milram Körniger Frischkäse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch. Makan Malam: Rockstar Tropical Guava, Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn. Camilan/Lainnya: Jean Pierre Pains Au Chocolat. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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