Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2015
|
123,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 33,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1866 kkal
|
Lemak: 72,74g | Prot: 127,69g | Karb: 165,00g.
Makan Pagi: Bieluch Serek Naturalny. Makan Siang: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Makan Malam: Provitus Buraczki Zasmażane, Kluski Śląskie, Pieczony Schab Wieprzowy. Camilan/Lainnya: Freshona Sonnenmais, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki). lagi...
|
|
4070 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|