Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2023
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
866 kkal
|
Lemak: 35,30g | Prot: 80,82g | Karb: 51,13g.
Makan Pagi: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Hortifruti Repolho Branco Cru, Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ervilhas (Congelado), In Natura Tomate. Makan Malam: Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Repolho Branco Cru, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates. Camilan/Lainnya: Kitano Orégano, Subway Tomate, Ovo Frito sem Gordura, Cookie Low Carb. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Gym - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vivih01_
|