Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2023
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1914 kkal
|
Lemak: 87,73g | Prot: 79,61g | Karb: 198,36g.
Makan Pagi: Vollmilch, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven. Makan Siang: Strauchtomaten, Champignons, Günnis Pizzateig Pizzateig, Dosentomaten, Spargel, Kapern, Gouda. Makan Malam: Aldi Mandelgebäck. Camilan/Lainnya: Äpfel, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|