Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2023
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 47 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 32,92g | Prot: 64,07g | Karb: 65,13g.
Makan Siang: Carne Moída Refogada, Alface, Sabor da Terra Semente de Chia, Laranjas, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Banana Prata, Carne Moída Refogada, Combrasil Tapioca, Ovo Frito. lagi...
|
|
3022 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alineassis92
|