Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2023
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 61,94g | Prot: 114,75g | Karb: 118,65g.
Makan Pagi: Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачок, Doppel Herz Омега-3, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Адыгейский. Makan Siang: Солнцепек Оладьи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Увелка Крупа Пшено, Русское Море Горбуша Запеченная, Петрушка, Чай. Makan Malam: Любятово Галеты Классические, Пышкин Дом Пряник Кармен , Гордость Фермера Сосиски Швейцарские с Сыром, Barilla Спагетти Отварные, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Творог (Обезжиренный), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Kultlab Протеин Черничный Маффин, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Красное, Prime Kraft Протеиновый Батончик. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|