Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2015
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 47,38g | Prot: 97,41g | Karb: 148,66g.
Makan Pagi: Polenghi Creme de Ricota Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos. Makan Siang: Gold Achocolatado em Pó Diet, Molico Leite Desnatado em Pó, Garoto Chocolate Talento, Garoto Chocolate Talento, Subway Molho Mostarda, Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Pimentão, Subway Peito de Frango, Subway Queijo Suíço, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. Makan Malam: Elegê Leite Desnatado, Nestlé Farinha Láctea, Molico Leite Desnatado em Pó, Ceifeiro Semente de Chia, Banana D'água, Canela, Clara de Ovo. Camilan/Lainnya: Pasta de Amendoim. lagi...
|
|
1691 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Duduk - 5 jam, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Seks - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, HIIT - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gisanne Marinho
|