Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2015
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 67,51g | Prot: 68,65g | Karb: 202,57g.
Makan Pagi: Dorset Cereals Simply Fruity Muesli, Morrisons Skimmed Milk. Makan Siang: Creme Brulee, Red Sweet Pepper, Tesco Chorizo, Tesco Baby New Potatoes, Baked or Grilled Cod, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Co-Op White Rustic Bread Rolls, Marks & Spencer Parma Ham, Cooked Egg, Cooked Asparagus (from Fresh). Camilan/Lainnya: Pimm's Pimm's, Lemonade, Starbucks Skinny Latte (Grande), black coffee, herbal tea. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pinkmoo
|