|
Bom dia!
|
1393 kkal
|
Lemak: 61,46g | Prot: 103,27g | Karb: 109,57g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Matte Leão Chá de Morango , Abacate. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon, Feijão Preto Cozido, Queijo Mozzarella, Peito de Frango. Makan Malam: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Royal Gelatina Sabor Morango . lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laurabelinda
|