|
200g de bosta
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
819 kkal
|
Lemak: 26,62g | Prot: 93,63g | Karb: 63,12g.
Makan Pagi: Banana Prata, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão Formosa. Makan Siang: Bellafit Marmita Low Carb. Makan Malam: Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Bellafit Marmita Low Carb. lagi...
|
|
3031 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 36 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danssimao
|