Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2023
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 37,61g | Prot: 160,67g | Karb: 134,35g.
Makan Siang: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Rimbalife Whey Protein. Makan Malam: So Good Bakso Ikan Kuah, Tempeh (Cooked) , Grilled Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Finna Kerupuk Udang. lagi...
|
|
2571 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TresDelta
|