Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 82,34g | Prot: 86,56g | Karb: 184,13g.
Makan Pagi: Deluxe Bûche Glacée Caramel Vanille Bourbon, Quaker Flocons d'avoine, Nestlé Nesquik, U Lait Demi Écrémé. Makan Siang: McCain Frites Surgelées , Thiriet Parmentier de Poisson. Makan Malam: Poulain Noir Extra, Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Super U Purée de Brocolis, Intermarché Rôti de Saumon Farci aux Saint Jacques. Camilan/Lainnya: Carrefour Lait Demi Écrémé , Nutrimuscle Diet Protein Blend, Gerblé Sablé Noix de Pécan au Sirop d'érable. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serenaava
|