Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2023
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 48,02g | Prot: 87,55g | Karb: 139,90g.
Makan Pagi: Chia-Samen, Heidelbeeren, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Erasco Hühner Nudel-Topf. Makan Malam: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, GutBio Körniger Frischkäse, Goldähren Dinkeltoastbrötchen, Aldi Hirtenkäse, Garden Gourmet Vegetarische Gemüsebällchen. Camilan/Lainnya: Babybel Mini Babybel Unser Würziger, Äpfel, Sun Snacks Mini Brotchips, DM Sportness Natural Protein 30%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cj 42
|