Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2023
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 30,09g | Prot: 57,56g | Karb: 248,30g.
Makan Pagi: Belimbing, Jambu Biji, Pisang Raja, Tempe, Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Rebus, Teh Manis, Ubi Dimasak, Nasi Merah, Pepaya, Pisang Raja, Sayur Campuran. lagi...
|
|
1174 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Tidur - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ades∆
|