|
|
1576 kkal
|
Lemak: 95,63g | Prot: 68,49g | Karb: 118,72g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Омлет с Молоком, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Кофе с Молоком, Здрава Крекер Овсяный. Makan Siang: Пирожное Картошка, Капкейк, ВкусВилл Крем Чиз, Кофе с Молоком. Makan Malam: Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Соус Чили Манго Тайский, ВкусВилл Голень Цыплёнка-Бройлера, Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, Морские Водоросли. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zena81
|