Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2015
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 98,23g | Prot: 90,10g | Karb: 135,53g.
Makan Pagi: Nescafé Protect, Alpura 2000 Light. Makan Siang: Lala Crema, Los Volcanes Queso Panela Reducido en Grasa, Chilaquiles, Tamal de Pollo. Makan Malam: Alpura Alpura 2000 light, Kellogg's Corn Pops, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 35 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|