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Au dejeuner boeuf mijoté avec des legumes, 2 petites patates et le reste d'haricots verts + 1/2 orange, avalé en 10 min et je cours dans la salle de sport au cours de yoga
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1410 kkal
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Lemak: 57,05g | Prot: 72,84g | Karb: 153,28g.
Makan Pagi: Lidl Chinois. Makan Siang: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oranges (avec Peau), Bœuf Stroganoff. Makan Malam: Accras de Morue, Côté Table Tarte Saumon et Poireaux. Camilan/Lainnya: U Miel de Fleurs, Auchan Amandes Décortiquées, Kiwi, Fraises, Envia Skyr Nature. lagi...
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1986 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Aïe! Manger et faire le yoga après c’est ps génial.
Ton prof ne te recommande de le faire à jeun ?
24 Jan 23 oleh anggota: Gourmande75
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C'est la première fois que je fais le cours de yoga, je nf savais pas. C'est pour ça j'ai mangé un petit quantité. Par contre, grâce au repas avant la séance j'ai pu faire une autre séance après et courir une demi heure car je n'ai pas mangé grande chose le matin . Je suis partie à midi et je suis rentrée qu'à 15h à la maison, sans repas ça a pu être long
24 Jan 23 oleh anggota: BoussoleBleu
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L’essentiel est de bouger, bravo 👏
24 Jan 23 oleh anggota: Gourmande75
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Sejarah Berat Badan BoussoleBleu
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