Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 35,41g | Prot: 54,81g | Karb: 145,38g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Seven Boys Pão de Forma (50g), Queijo Branco. Makan Siang: Pêssegos, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Makan Malam: Goiaba Vermelha, Itambé Requeijão Light, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela. Camilan/Lainnya: Seven Boys Sequilhos Tradicional, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Qualy Margarina Cremosa, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atalice98
|