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Ups.... em 14 dias é o primeiro que aumento de peso (100g) 😕 espero que não seja um mau presságio 🙏
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73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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952 kkal
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Lemak: 39,38g | Prot: 44,52g | Karb: 108,50g.
Makan Pagi: Óleo de Coco, Gresso Leite Meio Gordo, Canela, Banana, Ovo, Farinha Aveia. Makan Siang: Abacaxi, Mamão, Azeite Extra-Virgem, Continente Feijão Branco Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Makan Malam: Queijo Mozzarella, Tomates, Cogumelos Castanhos (Crimini Italiano), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite Extra-Virgem, Continente Feijão Branco Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Café, Ovo Cozido, Lidl Pão Integral de Centeio com Sementes de Girassol , Matinal Queijo Fresco Magro. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Acontece com alguma frequência. É o corpo a reagir.
No meu percurso tive várias descidas, seguidas de um aumento.
Força e foco💪💪💪sempre
24 Jan 23 oleh anggota: MDENDSA
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Obrigada!!! Já percebi porque aumentei. Durante o ciclo menstrual o peso aumenta eheheh.
24 Jan 23 oleh anggota: STRONG1975
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Eu chego a variar 1/2 kg nessa altura, é completamente normal é dar trégua à balança nessa fase, e tenho de fechar o frigorífico a cadeado 2 ou 3 dias antes 🤣.
24 Jan 23 oleh anggota: @susana_a_cunha
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25 Jan 23 oleh anggota: STRONG1975
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Sejarah Berat Badan STRONG1975
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