Jurnal Secret Profile, 24 Jan 23

Спорт и питание. В идеале ещё и эндосфера.  

Приседания со штангой, выпады итд  

Да судя по всему без спорта никак, через пол годика начну подключать, не люблю я это дело 🤦‍♀️ 

Я вообще много лет думала что спорт это точно не моё, а сейчас втянулась и уже в кайф стало 😁 очень рекомендую попробовать с тренером 🙏 

Svetomira, вот и муж говорит что стоит начать, а там может самой понравится 🤔 

И меня кстати тоже муж замотивировал , вот я и решила попробовать , с октября хожу уже. Качество тела стало лучше, структура , форма и настроение борее энергии больше и самоуважение и любовь к себе соответственно 😇🙂 

Обёртывание и вакуумные банки 

Выглядит печально. Спорт поможет 

Если спорт,питание норм у вас,то добавьте скарбы,массажеры есть для ванной на руку которые одеваются(они не дорогие)отлично помогают,чередовать массажёр,скарбы,массаж сухой щёткой или вакцинными баночками,ну и плюсом дома можно делать обертывания или просто антицеллюлитный крем наносить👍Если это все часто делать,результат будет на лицо👍 

И результат за месяц отличный👍Просто месяц это ещё маловато… 

Целлюлит практически невозможно убрать без серьезного врачебного вмешательства, просто вести здоровый образ жизни не поможет. Рекомендую забить и просто заняться спортом, если фигура класс на целлюлит как то пофиг :) 

бесполезно массаж, только нагрузки на попу помогут, спорт залива в помощь!!!  

Совершенно не согласна…какое хирургическое вмешательство 😁🤪вы чего….у девушки не до такой степени все запущено…🤦🏻‍♀️Массаж будь то ручной или LPG это супер средство от целлюлита,ручной массаж прорабатывает бугорки и лопает их,но опять же без правильного питания и хотя бы минимальных физ нагрузок можно хоть год массажи делать и все будет без толку.🙈👌🏻Тут важна совокупность всего🙌🏻Одними упражнениями на попу тоже не отделаешься 👌🏻 

Мне кажется надо комплексно... Бассейн хорошо подтягивает. Душ шарко, тоже. Обёртывание/сухая щётка/вакуумный массаж дома. И питание, конечно. Без гадостей.  

Я бы выпады делал обратные, выпады плие, приседания различные, можно и без отягощения, но регулярно. Через 2-3 месяца приседаний с массажем в совокупности будет орех) 

Делаю вакуумный массаж, рф и скрабы , спорт пока нельзя у меня сложная абдоминопластика. Через пол годика начну качать пока никак 🤷‍♀️ 

Не так давно поднимали эту тему. Поможет только чистое питание и грамотная нагрузка. Больше ничего. Всё остальное это всего лишь «танцы с бубном». Естественно уходовые процедуры приятны и полезны, но они никак не влияют на целлюлит. А если вы делаете массаж до синяков то это вред. Банки тоже очень неоднозначная штука. 

На фото результат есть. Как говорил мой массажист, хороший результат от массажа - это совокупность пунктов: питание, спорт и питьевой режим. Без этого результата не будет. Как говорят другие, важнее питание, нагрузки, спорт и вода, по сути можно и без массажа добиться этого.)  

Про операцию думала кожу подтянуть на ногах, но моя хирург категорически отказалась 🤷‍♀️сказала бассеин за год отлично подтянет кожу, так что пока массаж, а через пол годика попробую подключить спорт. В бассеин летом уже можно будет ходить.  

Есть результат