Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 68,99g | Prot: 117,56g | Karb: 184,48g.
Makan Pagi: Doppel Herz Омега-3, Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Кабачок, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Адыгейский, Ярче Булочка Зерновая. Makan Siang: Prime Kraft Primebar Chocolate, Ярче Булочка Зерновая, Яблоки Гала, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка, Аквамарин Килька в Томатном Соусе. Makan Malam: Завод Алешина Баранка Ванильное Солнце, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Белый Город Молоко 2,5%, Kultlab Протеин Черничный Маффин, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3. Camilan/Lainnya: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Prime Kraft Протеин, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|