Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2023
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2142 kkal
|
Lemak: 84,50g | Prot: 88,26g | Karb: 269,01g.
Makan Pagi: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 禾香 原味優格, 酪梨, 蜂蜜, Costco 半熟迷你麵包. Makan Siang: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 星巴克 (Starbucks) 咖啡蛋捲, Costco 德國豬腳, 7-11 義式烤時蔬. Makan Malam: 茂谷柑, 杏鲍菇, 金針菇, 花椰菜, 茼蒿, 麻辣豆腐. Camilan/Lainnya: 進福 黑芝麻糖, Costco 堅果吐司, 全聯 A級冷凍藍莓. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|