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1310 kkal
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Lemak: 51,65g | Prot: 59,82g | Karb: 153,97g.
Makan Pagi: Canela, Cem Porcento Aveia Crunchy, Longa Vida Iogurte Natural Magro. Makan Siang: Mel, Canela, Continente Bolacha de Arroz, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salsa, Continente Mistura de Legumes Grelhados, Lidl Mozzarella Light, Beringela. Makan Malam: Queijo Parmesão Ralado Seco, Mamão, Queijo Mozzarella, Tomates, Courgete Cozida, Cogumelos Castanhos (Crimini Italiano), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Próvida Pão Espelta Integral com Sementes Linhaça, J. D. Gross Chocolate Negro Equador 95% Cacau. lagi...
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Sejarah Berat Badan STRONG1975
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