Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 102,37g | Prot: 66,65g | Karb: 37,67g.
Makan Pagi: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Yumurta, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Badem unlu bazlama, Taciroğlu Tam Yağlı Tulum Peyniri. Makan Malam: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Hamsi Tava, Mor lahanali marul salatası. Camilan/Lainnya: Aroha Stevialı Çikolatalı Fındık Kreması, Koska Tahin, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chezclement
|