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1330 kkal
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Lemak: 50,97g | Prot: 83,64g | Karb: 144,59g.
Makan Pagi: Suco de Maracujá, Catupiry Pão de Queijo Recheado com Calabresa e Catupiry. Makan Siang: Tomates, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Repolho Refogado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Contra-filé. Makan Malam: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Repolho Refogado, Bacon. lagi...
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Sejarah Berat Badan laurabelinda
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