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1702 kkal
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Lemak: 29,14g | Prot: 87,14g | Karb: 283,39g.
Makan Pagi: Canela, Banana-Maçã, Café, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Mamão Formosa, Godam Leite Desnatado. Makan Siang: Abobrinha Italiana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ervilhas (Congelado), Quaker Farelo de Aveia, Sobrecoxa de Frango, Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra, Guimarães Mariola Doce de Banana. Makan Malam: Banana-Maçã, Quaker Farinha de Aveia, Molico Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Canela, Marilan Magic Toast, Marilan Lev Magic Toast , Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Parmalat Leite Desnatado. lagi...
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3310 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Perlombaan - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan raianebless
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