Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
776 kkal
|
Lemak: 44,24g | Prot: 44,78g | Karb: 47,84g.
Makan Malam: Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Nautica Party Garnelen, Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup. lagi...
|
|
2835 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|