Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2021 kkal
|
Lemak: 57,29g | Prot: 73,36g | Karb: 242,57g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Caffè Espresso, Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale. Makan Malam: Esselunga Panettone , Pane ai Cereali Misti Tostato, Baccalà con Patate al Forno, Pesce al Forno o alla Griglia, Vino Chardonnay. Camilan/Lainnya: Tassoni Cedrata (180ml), Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Formaggio di Capra (Semiduro), Haribo Bastoncino Liquirizia, Fiorentini Veggie Mix , San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Lindt Cioccolatini Assortiti. lagi...
|
|
362 kkal
|
Latihan:
Tenis - 31 menit, Apple Health - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|