Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 74,71g | Prot: 119,43g | Karb: 134,40g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Батон, Пицца Домашняя. Makan Siang: Белебеевский Сыр Мраморный, Вареное Яйцо. Makan Malam: Батон, Листовая Капуста, Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vikintiy
|