Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2095 kkal
|
Lemak: 55,10g | Prot: 122,94g | Karb: 268,05g.
Makan Pagi: Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta, Caffè Espresso, Latteria Soresina Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Biffi Sugo con Pomodoro e Basilico, Barilla Casarecce, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino. Makan Malam: Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Verso Natura Conad Passato di Verdure, Pane Comune, Gusto e Passione Pomodorini Datterino, Italiamo Pomodori Datterini, Lattuga a Foglia Verde. Camilan/Lainnya: Conad Mandorle Sgusciate, Mandarino, Conad Banana Fresca, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
workout - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RikDundee
|