Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 52,03g | Prot: 33,97g | Karb: 113,07g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Pellkartoffeln, Golden Toast Vollkorn Toast, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Zwiebeln, Butter, Möhren, Ei. Makan Malam: Freshona Champignons III. Wahl, Geschnitten, Butter. Camilan/Lainnya: Engelsaugen, Banane, Tee. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
20 Situps - 1 menit, Istirahat - 16 jam dan 59 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|