Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2075 kkal
|
Lemak: 87,48g | Prot: 90,88g | Karb: 245,29g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Makan Siang: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, ВкусВилл Эклер Карамель, Малина, ВкусВилл Говядина Сыровяленая, ВкусВилл Эклер Пралине, ВкусВилл Эклер Шоколадный. Makan Malam: Молоко (Цельное Молоко), Банан, Хурма. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Jahit - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|