Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 24,76g | Prot: 93,94g | Karb: 176,73g.
Makan Pagi: Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Ogórek (ze Skórką), Danone Jogurt Naturalny Activia, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pilos Twaróg Półtłusty. Makan Siang: Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidory, Pomarańcze. Makan Malam: Szynka Parmeńska, Pomidory, Musztarda, Miód, Chleb Tostowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) . Camilan/Lainnya: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Jabłko, Gruszki. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mowek
|