Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1986 kkal
|
Lemak: 64,51g | Prot: 180,27g | Karb: 173,08g.
Makan Pagi: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tatlı Kırmızı Biber, Ananas. Makan Siang: Tatlı Kırmızı Biber, Amigo Badem İçi, Banvit Hindi Göğüs, Migros Jasmine Pirinç. Makan Malam: Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Banvit Hindi Göğüs, Migros Jasmine Pirinç, Avokado, Amigo Badem İçi. Camilan/Lainnya: Amigo Çiğ Badem, Levrek, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Banvit Hindi Göğüs. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelya1710
|