Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 48,12g | Prot: 48,17g | Karb: 170,38g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kiwi, Birnen, Kaffee, Lindenhof Gouda, Rührei, Gut & Günstig Multivitaminsaft, TiP Kasseler Aufschnitt , Räucherlachs, Fleischsalat, Becel Vital, Edeka Dinkelbrötchen . Makan Malam: Erdbär Freche Freunde, Croissant, Käsesahnetorte. Camilan/Lainnya: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|