Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2023
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2028 kkal
|
Lemak: 102,23g | Prot: 121,63g | Karb: 156,28g.
Makan Pagi: Ого Кунжут, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахарный Песок, Сыродел Сыр Адыгейский. Makan Siang: Семга Запеченная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Сахар, Рис Вареный. Makan Malam: Макароны по Флотски Домашние, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Эмиль Молоко 4%, Spoom Сироп Ваниль, Bounty Шоколадный Батончик, Каждый День Мидии, Яндекс Лавка Том Ям с Креветками Су-Вид (+200 Воды). lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|