|
372 kcal für Reis, Grillgemüse, Brokkoli, Knofeljoghurt u scharfe Sauce...da kann man auch einen Nachschlag holen ;) einen schönen Sonntag euch!!!
|
1691 kkal
|
Lemak: 75,66g | Prot: 61,93g | Karb: 188,80g.
Makan Pagi: Hofpfisterei Kartoffelsemmel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kerrygold Butter, Kaffee, Ei. Makan Siang: Ming Chu Sweet-Chili-Sauce, Milbona Joghurt 0,1%, Kirschtomaten, Penny Markt Kichererbsen , Brokkoli, Karotten, Aldi Paprika Rot, Extra Natives Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Aldi Parmigiano Reggiano, P&W Röstzwiebeln Original, Chi Wan Sweet Chili Sauce, Develey Salatliebe - Joghurt Dressing, REWE Rote Bete in Scheiben, Aldi Paprika Rot, Lidl Eisbergsalat, Kerrygold Butter, Hofpfisterei Kartoffelsemmel. Camilan/Lainnya: Mandeln, Vanillepudding, Milbona High Protein Pudding Schoko . lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Fitness (Workout) - 23 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|