Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2023
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 94,23g | Prot: 70,19g | Karb: 176,23g.
Makan Pagi: Nimet Kepekli Galeta, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Uno Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Torku Süzme Peynir, Zeytin, Bitkisel Çay. Makan Siang: Yeşil Elma, Antep Fıstığı, Nilky Bademli İçecek. Makan Malam: Nar Suyu, Altınkılıç Kefir, Nuh Ankara Vitaminli Makarna, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Kabak. Camilan/Lainnya: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Antep Fıstığı, Badem, Fındık, Nimet Kepekli Galeta, Beypazarı Sade Maden Suyu, Yeşil Çay, Limon Suyu, Kahve, Fıstık Ezmesi, Godiva %90 Bitter Çikolata . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|