Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2015
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 26,00g | Prot: 59,39g | Karb: 217,06g.
Makan Pagi: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Café, Itambé Requeijão Light, Mamão Papaia. Makan Siang: Cupim Assado, Couve Refogada, Mandioquinha, Suco de Maracujá, Tomates, Alface, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Subway Recheio Rosbife, Subway Pão Italiano Branco, Subway Pimentão, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Picles, Subway Molho Barbecue, Subway Pepinos, Subway Azeitona Preta, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. Camilan/Lainnya: Monterrey Picolé Morango Monterrey, Laranjas, Mexerica. lagi...
|
|
2704 kkal
|
Latihan:
Yoga - 35 menit, Spinning - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goulartcarolina
|