Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 62,57g | Prot: 101,24g | Karb: 241,68g.
Makan Pagi: Kimchi, Omlet lub Jajecznica, U Jędrusia Placki Ziemniaczane. Makan Siang: Tymbark Sok Jabłkowy, Runoland Kimchi, Grillowana Pierś z Kurczaka, Sonko Ryż Biały. Makan Malam: Piątnica Serek Wiejski, Biedronka Rzodkiewka, Tymbark Sok Jabłkowy, Kawa z Mlekiem, Jabłko, Algida Big Milk Śmietankowe. Camilan/Lainnya: Mandarynki , Gruszki, Orzeszki Ziemne, Mlekpol Mleko Zsiadłe, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Kawa (Parzona z Fusów), Jabłko. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mowek
|